[...] min cardio Dieta DWW : 1. Omlet ryżowy z bananem 2. Wołowina, ryż jasminowy olej koko 3. Wołowina ryż jasminowy awokado 4. Omlet gryczany z Kurczakiem 5. Jajecznica na słodko z wiórkami koko, cynamonem i ksylitolem Wczoraj upieklam pyszne pierniki w wersji bezglutenowej :) Przepis na fb :Be Athletic Woman [...]
ja jem od ponad 3 miesiecy na śniadanie owsiane z kefirem + słodzikiem pozniej jaja z pomidorem owsianka z kefirem na slodko jak dla mnie najlepsza, moglbym tak jesc przez caly dzien
uzywam do snaidania tylko bo mam tylko na slodko, cukru nie mierzylem %-) ale skoro kazdy uzywa to raczej niemozliwe aby mialy ww, w kazdym badz razie albo huyowy glukometr mam albo joha palamas , clen balkana maja ciekawe wypelaniacze %-) bo bylo niby 51 cukier a po tych specifkach i kawie sypanej i aero 65 %-)
czesc "placek na slodko 100g platkow owsianych 2-3 jaja 20-30g rodzynej 2 lyzki cukru waniliowego platki moczymy w rozrzedzonych jajach %) dodajemy rodzynki i cukier i dajemy na patelnie pod przykryciem tak zeby sie scial caly pozniej obracamy na druga strone i az sie calosc zarumieni pozniej mozna dzemem posmarowac " by elite myślicie [...]
nie cierpie makaronow ani ryzu na slodko albo jak slysze ze wiara bełta ryz z jogurtem to mnie na pawia cisnie busek wez taka lyche od zupy - wez 1/5 sloika to zobaczysz albo te takie slodkie sosy do lodow mhmm
Maliny zamroź i blednerem przeleć z wheyem.... Ja tak lody robiłam... wychodzą pycha. :-D Na gęsto fajne wychodzi twaróg + whey + wiórki, dodać do tego makaron i danie jak za dzieciaka (przynajmniej ja pamiętam że jadłam makaron z twarogiem na słodko) Zmieniony przez - Dotkazoz w dniu 2013-07-20 21:21:41
WITAM MIJA KOLEJNY TYG CWICZEŃ I PRACY NAD SOBA,CHCIAŁEM SIĘ POCHWALIĆ ZE DOSTAŁEM PROPOZYCJE PRACY JAKO TRENER PERSONALNY I DS.ODŻYWIANIA SPORTOWCÓW I SUPLEMENTACJI.W KOŃCU MAM CO CHIAŁEM. ALE MÓWMY TERAZ O PIĄTKOWYM DNIU GDZIE ROBIŁEM PLECY I BRZUCH DODATKOWO. PLECY MARTWY CIĄG 4 SERIE SKŁONY ZE SZTANGĄ TRZYMANĄ NA KARKU (TZW. „DZIEŃ DOBRY”): [...]
też ostatnio robie ale na wytrawno SnicK widze na słodko, daj znać jaki Świetny, jem go już od miesiąca %-) 2 jajka, 25g mąki kokosowej, 15g wpc, 20g mąki gryczanej, 10g błonnnika gryczanego, 200g startej marchewki, 5g oleju kokosowego do smażenia. A tak wygląda: /SFD/2017/5/23/9c443a6972c84a0595218fafadc12453.jpg [...]
Myślałem, że zjadłeś makaron z jajkami na słodko i popiłeś Colą :D Ja nie lubię tych smakowych :( Wolę kupić naturalne i samemu se posmarować czym chcę ;)
[...] jakiego smaku sie po nim spodziewać i chyba się z nim polubie. A do smażenia polecacie kokosowy bezzapachowy czy zapachowy? Pani w sklepie podpowiedziała, że do placków na słodko, naleśników to ten zapachowy a do mięs b/zap. Mięs w zasadzie nie smażę, czy rybę da radę na tym bezzapachowym? Prawda jest jednak taka, że na razie muszę zużyć litr [...]